Einzelunterricht
In den Einzelstunden kann sehr individuell auf den SchülerIn eingegangen werden. Zusammen erstellen wir ein persönliches Übungsprogramm, welches an die Bedürfnisse des jeweiligen Schülers/Schülerin angepasst wird. Es empfiehlt sich ab und an eine Einzelstunde in Anspruch zu nehmen um ein tieferes Verständnis für den Yoga zu erhalten und es ist natürlich auch eine Wohltat und ein ganz besonderes Erlebnis für Geist und Körper.
Kosten:
90 min: 70,- Euro
60 min: 55,-Euro
Yogatherapie
„Yogatherapie ist der gezielte Einsatz ausgewählter Yogatechniken zur Beseitigung, Linderung oder Vermeidung gesundheitlicher Störungen. Zur Wiederherstellung, Erhaltung und Stärkung der Gesundheit und des Wohlbefindens mithilfe eines individuellen, bedürfnisorientierten Übungsprogrammes.“
Ein Yogatherapie Zyklus beinhaltet gewöhnlich 5 Einheiten im Abstand von ca 4 Wochen.
In der Zeit zwischen den Klassen ist der SchülerIn angehalten das Programm umzusetzen, um so stetig aufzubauen. Wichtige Schwerpunkte sind: richtige Entspannung, richtige Atmung, richtige Haltung, richtige Ernährung, Meditation.
Kosten:
erste Stunde ca 90 min: 70,- Euro
und die restlichen 4 Stunden a 60 min 200,-Euro.